Stressregulation mit der KiTE® – Methode 

Stressregulation mit der KiTE® – Methode 

Es gibt immer wieder Situationen und Ereignisse im Leben, die Körper, Geist und Seele aus der Balance werfen können.  

  • Wenn die Emotionen wie Wut, Ärger, Trauer oder Ähnliches „überkochen“, kann es passieren, dass nicht situationsgerecht gesprochen oder gehandelt wird.   
  • Der Gang zum Zahnarzt oder einem anderen Arzt kann mit Angst verbunden sein.  
  • In Prüfungssituationen, Vorstellungsgesprächen oder Vertragsverhandlungen kann die Angst vor einem „Blackout“ entstehen.  
  • Die Arbeit kann einem über den Kopf wachsen und dadurch für einen fehlenden Überblick sorgen.  

Wenn nach einer solchen Stresssituation das optimale Gleichgewicht nicht wieder hergestellt werden kann, dann bleiben Körper, Geist und Seele in der Anspannung stecken. Eine Zeit lang wird es gut gehen und es wird nichts zu spüren sein. Doch wenn die Anspannung auf Dauer besteht, können Beschwerden auftreten, wie zum Beispiel:  

  • Muskelschmerzen,  
  • Bewegungseinschränkungen,  
  • Atembeschwerden,  
  • Energielosigkeit und  
  • ähnliche Symptome.  

Soweit muss es nicht kommen, denn mit der KiTE® – Methode wird die Möglichkeit einer Selbstregulation gegeben. Somit kann bei einer Stresssituation Körper, Geist und Seele so weit unterstützt werden, dass sie in ihrer Balance bleiben. Die Stresssituation wird anders wahrgenommen und anschließend kann die Entspannung mit Leichtigkeit angenommen werden. Es entsteht ein natürlicher Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung. 

  

Was Dich erwartet beim Workshop Stressregulation mit der KiTE® – Methode 

Es wird eine kurze theoretische Einheit, in der die Selbstregulierung mit der KiTE® – Methode erläutert wird, geben. 

Hauptsächlich wird es in diesem Stunden um die praktische Anwendung der Selbstregulierung mit der KiTE® – Methode gehen. Mit dem hohen praktischen Anteil wirst Du sicherer im Umgang mit der KiTE®-Methode, um sie in Deinem Leben zu integrieren.  

Am Ende des Tages wirst Du über ein wunderbares Handwerkzeug verfügen, das unterstützend in Stresssituationen angewandt werden kann.  

Voraussetzungen

Die KiTE® – Methode kann von jedem erlernt werden, der sich physisch und psychisch dazu in der Lage fühlt.  

Da die Selbstregulierung überwiegend über die Hände erfolgt, sollten beide Hände beweglich sein.  

 Lust auf eine Ausbildung?

Kosten und Termine

Der Workshop findet ab 4 Personen statt.

Als Termin ist der 25 Januar 2020 geplant.

Samstag von 10 bis 16 Uhr in Hamburg.  

Kosten: 99.- Euro pro Person inklusiv Skript, ohne Anreise, Übernachtung und Verpflegung.  

Für Gruppen und Firmenevents

Wenn Du eine Gruppe und über Räumlichkeiten verfügst, bin ich gerne bereit zu Dir zu kommen.  

Für Firmen – Workshops können auch an Wochentagen Termine vereinbart werden. Ein entsprechendes Angebot sende ich gerne zu.  

Außerhalb Hamburgs fallen zusätzlich meine Reisekosten an. 

 

Für Anfragen und Anmeldungen schreibe mich gerne an.